Kaum etwas ist mit Worten so schwer zu beschreiben wie der Zustand der Meditation.
Ja, vielleicht es sogar völlig unmöglich.
Meditation ist ein Zustand reinen DA-SEINS. Keine Wünsche, keine Gedanken,
keine Gier und deshalb auch keine Verspannungen.
Kann man das lernen? JA!! Meditation ist wie das Wachstum einer Blume.
Ohne Wasser, Licht und Erde wird sie vertrocknen, ein Same erst gar nicht
sprießen. Diese Blume ist eine Möglichkeit, die jeder von uns hat, wenn er
es denn will.
Wasser, Licht und Erde stellen wir jeden Tag aufs Neue durch unsere
Entscheidung diesen Weg zu gehen zur Verfügung.
Unser Atem ist immer im HIER und JETZT, unsere Gedanken nie.
Wachstum heißt die Fähigkeit "sich selbst beobachten" zu erlangen. Den Atem, die Gedanken, den Körper, die Gefühle, die Umwelt. Neutral, mit voller Aufmerksamkeit und dabei nicht ZU ernst.
Beobachten wie es kommt, bleibt und geht.
Was stärker wird beim Beobachten ist - echt.
Das was verschwindet - Illusion.
Beobachten heißt beobachten und nicht übermäßig BEACHTEN. Wahrnehmen ohne zu urteilen ist wohl mit das Schwerste was es gibt, jedenfalls am Anfang und gerade bei den unangenehmen Momenten unseres Lebens. Wer "durchhält" wird mit einem köstlichen Gefühl von Heilung "belohnt". Heilung vom Ego, welches wie ein dunkler Schatten verschwindet.
Dadurch entsteht Abstand zum Gefängniss Verstand. Die
Wirklichkeit dieses Momentes, welcher immer genau jetzt hier da ist, kann besser wahrgenommen werden. Ich werde wieder Meister meines Lebens.
Mit gereinigten Sinnen, frei vom Staub der Vergangenheit und der Illusion
der Zukunft einen reinen JETZT Moment zu erleben gibt dem Leben einen
Sinn. Glückseligkeit jenseits von Angst ist unser Geburtsrecht!!
Wer lernen möchte seiner Welt eine neue Richtung zu geben ist herzlich willkommen.
Eine Stunde Meditations Coaching kostet 60,- € die Stunde.